탈모를 멈추는 데 도움이 되는 쉬운 팁
만약 여러분이 탈모를 보기 시작한다면, 이런 일이 일어날 수 있는 많은 이유들이 있다.
스트레스, 유전적 구성, 그리고 약물 치료는 모두 이 상태에서 큰 역할을 할 수 있다.
다행히 탈모를 늦추거나 감추기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있다.
이 글은 탈모에 대처할 때 생각할 수 있는 몇 가지 유용한 팁을 줄 것이다.
최근 어떤 종류의 병이라도 진단받았으면 열심히 일해야 건강도 챙길 수 있다.
만약 여러분이 처방된 약을 복용하기를 거부하거나 의사의 충고를 무시한다면 여러분의 몸은 살아 남고 스스로를 회복하기 위해 더 열심히 일해야 할 것이다.
만약 여러분의 몸이 여러분을 낫게 하기 위해 많은 에너지를 사용하고 있다면, 그것은 모낭을 자라게 하는 데 에너지를 사용할 수 없을 것이다.
이것은 머리카락이 빠지는 원인이 될 수 있다.
샤워 후 사용하는 루틴을 변경하여 탈모 속도를 줄이십시오.
머리를 감은 후에는 과도하게 문지르지 말고 수건으로 가볍게 두드리거나 문질러라.
헤어드라이어로도 말리지 말아야 한다.
필요하다면, 반드시 약한 불을 사용하라.
탈모에 대처하기 위해서는 두피를 규칙적으로 마사지한다.
이것은 두피에서 피가 순환하는 것을 돕는다.
매일 적어도 5분에서 10분 동안 두피 전체에 원을 그리며 문지른다.
스트레스가 탈모의 원인이 될 수 있기 때문에, 두피를 문지르면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 것이다.
젖은 머리를 빗지 마라.
젖은 머리카락은 손상에 매우 취약하다.
머리카락이 말릴 때까지 몇 분만 기다려라.
이 상태에서는 머리카락이 훨씬 덜 취약하기 때문이다.
머리카락이 가늘어지는 경우, 머리카락이 마를 때에만 반드시 빗질을 해야 뽑아서 끝이 갈라지는 것을 피할 수 있다.
액체 톱 팔메토는 탈모에 효과적이다.
자연적으로 발생하는 이 추출물은 남성호르몬 DHT를 중화시킨다; 연구는 높은 DHT 수치와 탈모 사이의 상관관계를 보여주었다.
이 기법을 이용하려면 과일에서 즙을 내어 두피와 모발에 바른다.
누적된 스트레스를 완화하기 위한 집중력.
스트레스를 많이 받을수록 머리카락이 빠질 가능성이 높아진다.
스트레스는 당신의 머리카락의 손실을 빠르게 할 것이고, 당신이 사용하는 어떤 치료의 효과를 방해할 것이다.
탈모에는 일시적일 뿐인 몇가지 원인이 있다.
질병, 체중 변화, 스트레스, 그리고 수술은 모두 탈모의 일시적인 원인들이다.
탈모는 종종 행사 후 3개월 후에 시작되는 경향이 있으며, 보통 3개월 정도 지속된다.
일시적인 탈모를 유발할 수 있는 여러 가지 상황을 알고 있는 것이 중요하다.
탈모 문제에 직면한 남성의 비율이 60% 안팎이기 때문에 지금 이 문제를 어떻게 대처하느냐에 기대는 것이 현명하다.
DHT는 테스토스테론의 부산물이며, 당신의 머리카락을 사냥하고 그것을 손상시키므로, 이러한 일이 일어날 가능성을 줄이기 위해 특별한 조치를 취해야 한다.
탈모에 대처할 때 당신의 식단은 진지하게 고려해 볼 가치가 있다.
불균형한 식단은 건강에 좋지 않은 머리카락의 원인이 될 수 있다.
탄수화물과 패스트푸드를 많이 섭취하는 식단은 특히 나쁘다.
생선이나 가금류와 같이 단백질이 많고 지방이 적은 음식을 먹도록 하라; 야채와 과일도 많이 먹어라.
더 좋은 식단은 당신의 머리카락에 비타민과 미네랄을 공급할 수 있다.
그것은 몇 년 동안 건강에 필요하다.
머리카락이 빠지기 시작했다면 매일 어떻게 입는지 생각해봐.
탈모는 바렛과 탄력 밴드를 이용해 꾸준히 머리를 뒤로 젖힐 때 발생할 수 있다.
이것에 의해 발생하는 탈모는 견인 탈모증이라고 불린다.
아름답고 풍성한 털을 유지하기 위해 독소와 오염물질에 극단적으로 노출되지 않도록 하십시오.
건강하지 못한 작용제는 당신의 전반적인 건강에 악영향을 미칠 것이고, 당신의 몸이 건강을 유지하려고 할 때, 당신의 머리카락이 가늘어지거나 빠질 위험이 더 높다.
예를 들어, 독성 화학물질을 사용할 경우 장갑을 착용하고, 교통 매연 주변에서 많은 시간을 보내지 마십시오.
머리카락이 조금만 빠졌든, 아니면 다 빠졌든 간에, 방금 읽은 조언은 가능한 한 가장 효과적인 방법으로 탈모에 대처하는 데 도움이 될 것이다.
당신은 원인과 효과를 배움으로써 탈모에 대해 건설적으로 살고 견딜 수 있는 방법을 찾을 수 있다.