만약 당신이 임신했다면, 여기 몇 가지 조언이 있다.
임신은 아마도 인간의 삶에서 가장 기적적인 것일 것이다.
매일 수많은 여성들이 자신이 기대하고 있다는 것을 배운다.
임신이 항상 쉬운 것은 아니지만, 이 작품의 조언은 도움이 될 것이다.
만약 당신의 식단이 일반적으로 건강하고 균형잡힌다면 당신은 당신의 갈망을 만족시킬 수 있다.
당신의 갈망은 특정한 이유 때문에 일어나며, 당신의 몸은 그 음식들이 포함하고 있는 어떤 것이든 필요로 할 수 있다.
여러분의 몸은 두 사람에게 충분한 영양분을 공급하기 위해 노력하고 있기 때문에, 여러분의 몸은 정상보다 더 많은 음식을 갈망할 것으로 예상된다.
임신 중에는 너무 살이 찌지 마라.
체중을 너무 많이 넣으면 나중에 떼기가 힘들 수 있다.
이것은 실제 건강상의 문제로 이어질 수 있다.
약 15에서 30 파운드는 정상 체구의 여성이 임신할 때 섭취해야 하는 적정 체중이다.
임산부들은 가능한 한 그들의 삶에서 많은 스트레스를 제거하려고 노력할 필요가 있다.
스트레스는 여성에게 많은 다른 문제를 일으킬 뿐만 아니라 아기에게도 스트레스를 줄 수 있다.
연구결과에 따르면 스트레스는 임신 전 노동과 출산에 기여할 수 있다.
임신이 진행되는 동안 출산 시설 투어가 예약되어 있는지 확인하십시오.
여러분이 출산하는 시설에 대해 모든 것을 알게 되면, 여러분은 많은 걱정을 덜 수 있고, 그 과정은 훨씬 더 순조롭게 진행될 것이다.
결정을 내리기 전에 한 곳 이상 방문하십시오.
제공되는 내용이 귀사의 요구에 부합하는지 확인하십시오.
세 번째 삼박자라면 몸의 왼쪽에서 자는 것이 가장 좋다.
그것은 당신의 아기가 가능한 한 최대의 혈액을 공급받을 수 있게 해주며 또한 자궁과 신장으로 가는 최적의 혈류도 가능하게 해준다.
등을 대고 자지 않도록 해라.
이 위치는 혈류에 악영향을 줄 수 있다.
만약 임신 중에 병이 난다면, 비의료적인 치료법을 시도해 보라.
처방전 없이 살 수 있는 약은 종종 태아를 다치게 할 수 있다.
변비, 속쓰림, 그리고 온라인에서 이용할 수 있는 더 많은 대안적인 치료법이 있다.
당신의 의사는 또한 그가 가지고 있는 어떤 속임수도 말할 수 있다.
당신의 의사는 당신이 유난히 부은 발을 포함하여 어떤 증상도 경험하고 있는 것을 경계해야 한다.
이것은 때때로 임신의 한 부분이지만, 그것은 혈압증의 경고 신호가 될 수 있다.
혈압은 위험하고 고혈압을 유발한다.
당신과 당신의 아기의 건강을 보장하기 위해서, 이 상태는 조사되어야 한다.
많은 사람들이 그들의 아기 탁아소를 장식하기 위해 매우 어지럽다.
그렇긴 하지만, VOC 페인트 근처에는 가지 마.
페인트칠을 하고 있는 방에 있어야 한다면, 창문이 열려 있고 환기가 잘 되는지 확인하십시오.
주변에 친구나 가족이 있어 도와주고 무거운 짐을 모두 들어주는 것이 좋다.
임신 중에 설사를 하면 맑은 액체를 많이 마셔라.
탈수증은 임산부와 아기에게 매우 위험하다.
나중에 아이와 임신을 공유할 수 있도록 이야기와 사진을 사용하십시오.
아이들은 엄마가 임신했을 때 어떻게 생겼는지 사진을 정말 즐긴다.
나중에 아이들과 공유할 수 있도록 사진을 많이 찍고 노트를 만드세요.
산부인과용 옷을 절약하고 위탁 판매점에서 구매하십시오.
일시적으로만 신는 건데 왜 이렇게 많이 내? 당신은 새 옷을 배송하고 생산하는데 부정적인 영향을 줄임으로써 돈을 절약하고 환경을 돕기를 원한다.
당신은 마치 이미 아동에 앞서 임신에 척 해 보세요.
담배와 술을 끊고, 더 건강한 음식을 먹고, 운동을 시작하고, 적절한 비타민과 영양분을 섭취하고 있는지 확인한다.
임신을 하려고 하면 몇 달에서 1년 정도 걸릴 수도 있으니 하루빨리 좀 더 건강한 생활습관을 실천해야 한다.
임신했을 때 충분한 수면을 취하는 것은 태아 성장에 도움을 줄 수 있기 때문에 매우 중요하다.
침실의 쾌적한 온도를 유지하고 편안한 잠옷을 입음으로써 편안하고 고품질의 수면을 보장할 수 있다.
요약하자면 임신은 당신의 인생에서 기적 같은 시간이다.
여성들은 임신을 얼마나 즐기는지에 대해 종종 유쾌하게 놀란다.
경험은 어려울지 몰라도 임신의 추억을 소중히 간직하게 될지도 모른다.
위 기사의 조언을 이용하여, 당신은 당신 자신이나 당신이 아는 다른 사람을 위해 임신을 다루는 방법을 제안할 것이다.